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平和心态,积极应考——记六里小学期末考前心理辅导

来源:六里小学 发布时间:2020-01-02 08:53:49 浏览次数: 【字体:


    走过美好的2019,迎来温暖的2020,一学期的期末考试也近了。为促进孩子心理健康发展,帮助孩子们调适心理压力,提升能量,以积极健康的心理从容应考。六里小学利用国旗下讲话,给全校孩子上了轻松的一课。

金沙国际 网址js7779    首先,由声音甜美的一年级小朋友,以一首阳光总在风雨后开场,吸引了孩子们的注意力,唱进了孩子们的心里。接着,小朋友告诉大家——我们要从从容容去考试。平时要劳逸结合,每天按时睡觉,保证充足的睡眠,并适当进行体育锻炼,这可以提高学习效率。另外,调整好心态,认真考试。考前准备好考试用品,如果紧张可以反复深呼吸平复心情,考时认真读题,认真思考,认真写字,认真检查,发挥出最佳水平就可以。

金沙国际 网址js7779    随后,教导处主任王叶军老师为孩子们讲解了面对考试可能出现的各种心理不适症状,如考试焦虑、考试期间晚上失眠、考场紧张等问题,并针对这些问题,给予了心理上的引导,指导学生正确认识失眠、建立正确信念、发挥自我暗示对行为的巨大指导作用、通过分散注意力缓解考场紧张等。同时,针对孩子在考场中容易遇到的问题,如遇到不会做的题怎么办,为什么会想不起来等问题,王老师也从心理学角度对孩子们进行了有效的辅导。

    本次国旗下讲话具有较强的时效性和针对性,在考前的这几天里能对孩子最受困扰的难题给予心理学的指导,对缓解孩子考前焦虑、考场紧张等情绪有一定的帮助,也激励了很多孩子在最后阶段奋力一搏的满腔斗志和直面考试的百倍信心。



终审:六里小学信息员
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